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dim. 14 nov.
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Le souffle vital 4/6
Suspensions de souffle : suspension, rétentions, vides/pleins, rythmes respiratoires à 3 et 4 phases, progression.
Les inscriptions sont closes
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14 nov. 2021, 10:00 – 11:00
En visio en différé
Présentation
Ce module aborde de façon progressive et logique les techniques respiratoires, la culture du souffle et de l'énergie vitale. Il s'appuie sur les axes couchés et assis et conduit entre autres choses à l'apaisement de l'esprit, l'augmentation de la vitalité et de la concentration, au renforcement du système immunitaire.
- Séance 1 : la respiration complète de base
- Séance 2 : cadrage structurel respiratoire
- Séance 3 : l'amplitude respiratoire
- Séance 4 : les suspensions de souffle
- Séance 5 : conduite de l'énergie - le canal frontal
- Séance 6 : conduite de l'énergie - le canal dorsal
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Billets
Souffle Vital 4/6
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