Le souffle vital 4/6
dim. 14 nov. | En visio en différé

Le souffle vital 4/6

Suspensions de souffle : suspension, rétentions, vides/pleins, rythmes respiratoires à 3 et 4 phases, progression.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

14 nov., 10:00 – 11:00
En visio en différé

À propos de l'événement

Ce module aborde de façon progressive et logique les techniques respiratoires, la culture du souffle et de l'énergie vitale. Il s'appuie sur les axes couchés et assis et conduit entre autres choses à l'apaisement de l'esprit, l'augmentation de la vitalité et de la concentration, au renforcement du système immunitaire.

  • Séance 1 : la respiration complète de base
  • Séance 2 : cadrage structurel respiratoire
  • Séance 3 : l'amplitude respiratoire
  • Séance 4 : les suspensions de souffle
  • Séance 5 : conduite de l'énergie - le canal frontal
  • Séance 6 : conduite de l'énergie - le canal dorsal
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  • Souffle Vital 4/6
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