La respiration est l'une des fonctions les plus vitales de l'être humain, plus encore que ses besoins en eau ou en aliments. Pourtant nous respirons chaque jour plus de 20 000 fois de façon presque totalement automatique. Et souvent très mal au regard des possibilités que nous offre la respiration et ses potentiels impacts nerveux, physiologiques, organiques, énergétiques,... Les pratiques respiratoires du MP ne visent aucun exploit, ni performance. Elles se proposent de mettre en lumière ce processus vital automatique, de l'apprivoiser et le raffiner pour une vie plus libre et consciente. Ce que vous ferez ensuite de cette expérience et de cette connaissance ne dépendra que de vous et de vos objectifs. 

Dans ce module nous explorerons la respiration dite abdominale, son fonctionnement et ses phases, ses liens avec les plexus et le système nerveux, avec les centres énergétiques subtils, ainsi que ses modalités de régulation et d'intégration. Nous appréhenderons également les différentes localisations de l'origine du souffle, les niveaux de profondeur de cette respiration, qui se révèlera ainsi bien plus qu'une respiration "par le ventre", ou simplement "diaphragmatique"... En témoignent, de multiples façons, certaines cultures et traditions extrêmes orientales, et d'autres plus proches de nous géographiquement.

• Équipement : tapis, couverture, coussin de méditation, vêtements confortables. 
• Assurez-vous de disposer d'un espace suffisant vous permettant de vous coucher.
• Veillez à posséder une connexion adéquate vous permettant d'émettre et recevoir l'audio et la vidéo.
• Le lien vers la Visio vous sera transmis après votre inscription. 
• Pour toute demande, contactez-nous.