STAGE MP - fondements & système nerveux autonome
sam. 27 nov. | Lex Naturalis, montée des pierres 

STAGE MP - fondements & système nerveux autonome

Le système nerveux autonome, coeur de notre vie intérieure et de notre rapport au monde : comprendre, harmoniser, orienter. Des apprentissages théoriques & pratiques pour mieux se connaître, des clés essentielles pour notre chemin personnel & notre vie quotidienne.
Nos excuses, les inscriptions sont closes !

Heure et lieu

27 nov., 09:00 – 17:00
Lex Naturalis, montée des pierres , 69620 Sainte-Paule, France

À propos de l'événement

Au nord de Lyon, au coeur du Beaujolais et des Pierres Dorées, dans un cadre propice à l'intériorité, vivez une journée de retraite dédiée au Mouvement Présent et à la connaissance de soi. Des temps de pratique, d'apprentissages théoriques et d'échanges en petit groupe pour étayer son cheminement personnel.

Ce stage sera dédié au système nerveux autonome (SNA) qui régule nos fonctions vitales et gère notre rapport au monde. Nous aborderons les 2 branches du SNA : hormones associées,  liens  activité/repos,  stress,  fréquence cardiaque et respiratoire, ... Nous éclairerons ainsi la pratique du MP, dans sa structure (4 axes & 3 dimensions) et son contenu technique, afin de comprendre comment harmoniser notre SNA en fonction de nos objectifs de vie. Des outils de biofeedback non invasifs (sur cobayes consentants) nous permettront d'appréhender en direct une partie de ces fonctionnements et de mesurer les effets de la pratique sur le SNA.

Conditions et précisions : 

  • Stage ouvert à toutes et tous, conduit par Rémy Cailleretz, créateur du Mouvement Présent.
  • Le stage est limité à 10 participants, merci de votre compréhension.
  • Accès : se garer parking de l’église ou  parking de la salle des fêtes, puis se rendre à pied place de l’église (place Léa Moret). Le restaurant (La Cadole)  face à vous, longer le restaurant par la gauche (grande rue) et tourner première ruelle a droite (montée des pierres). Après 30m, la maison Lex Naturalis est sur la droite. PLAN
  • Pour la pratique dynamique de l'après-midi, un minimum de capacités physiques est nécessaire. L'enchainement et les postures  peuvent cependant être adaptés à chacun(e) en l'absence d'handicaps avéré. Nous contacter en cas de doute. 
  • Aucun prêt de matériel ne sera possible, nous vous remercions d'apporter votre propre matériel de pratique : tapis de yoga (antidérapant), couverture(s), coussins/banc de méditation, supports pour votre assise et la relaxation si nécessaires, vêtements souples et chauds, mais aussi plus légers pour la pratique dynamique. 

Programme


  • 30 minutes

    Accueil

    Salle de pratique

  • 2 heures

    Pratique ascendante

    Salle de pratique
6 autres éléments disponibles
Billets
Prix
Qté
Total
  • Stage MP novembre 2021
    €50
    €50
    Complet
Cet événement est complet

Partager cet événement